- 发布时间:2022年04月22日
- 作者:三七粉网
- 来源:
- http://www.sanqifen.net.cn/
首页 < 三七粉知识 < 吃三七粉一天不超过多少就没问题?
吃三七粉一天不超过多少就没问题?
大量吃三七粉的话还是会有问题吗?这是不少人关心的,担心吃太多影响身体健康,但是又怕吃少了没效果。那吃三七粉一天不超过多少就没问题呢?很多人问的这个问题答案是什么?
三七粉吃太多的话势必造成肠胃消化吸收不及时,轻者没能很好的利用三七粉,造成浪费;重者三七粉给肠胃造成了负担,会引起不适或造成疾病。
所以吃三七粉最好不要超过一定量,不同商家给出的说法是不一样的,这也造成了客户困扰,其实想想也能理解,因为这种事不可能有一个官方说法,商家根据自己的经验给出答案,而经验又来自不同的客户,客户则是每个人的情况可能不一样。
一般更建议三七粉每天的用量不要超过12克,这是对于大部分人比较适合的建议。更适合的吃法是每天2次,每次3克。当然,上面也说了,每个人的体质情况不一样,有人吃得多一点肠胃也能很好的消化吸收,有人就按照这样的常规吃法来吃肠胃也会引起不适。
所以,吃三七粉可以先尝试从少量增加,慢慢的增加用量,找到一个比较适合自己的量,吃后肠胃不觉得难受,也不影响任何方面,这样是比较好的。但要记住的是坚持吃而适量吃才是最好最科学的做法。
上一篇:
下一篇:三七打成三七粉吃还是直接炖汤喝?