注意！三七粉很容易就熟了效果也变了

三七打成了三七粉需要注意，因为它很容易就被做成熟的吃，而熟了的效果也变了，可能不再适合自己啦。这也是很多人吃三七粉没看到效果或是很久才能看到的原因。

三七粉熟吃生吃

烧开水冲泡茶喝、冲泡某些药剂喝很常见，所以有人买三七粉回去后也是用烧开水冲泡来喝的方法用的，这就是比较常见的把三七粉烫熟的做法，确实很容易。

并不是说三七粉烫熟了就没有效果了，而是效果改变了。三七被公认的效果有活血方面、补血益气、增强抵抗力等，至于熟了的三七粉就主要是发挥出它的补血益气效果，这对于那些贫血、血压低、身体虚弱的人是比较有帮助的。但是对于想降血压、改善心脑病等的人群就不是那么适合了。

三七粉的效果变了

其实三七粉烫熟吃就是叫做熟吃，熟吃对于补气血效果，看看自己是不是需要这样的效果，需要的话可以把三七粉用开水烫、炖汤等来吃。

不烫熟用温水冲泡三七粉吃就是生吃，生吃可以更好的预防改善三高等问题，对于血管的清理效果更好，适合更多中老年人。

吃三七粉注意什么

所以，在吃三七粉之前，了解它的吃法以及明确自己的身体情况需要怎么吃，这样才能有更好的效果。如果都需要那也可以早上用一种吃法，下午用一种吃法的，只是熟吃应该适当控制次数，避免“过补”。