三七粉很难吃还要吃几天才有效？

买三七粉吃之前想到的更多是它能为自己的健康带来哪些帮助，要是真有效果的话就会坚持下去。不过有部分人买了三七粉吃了一次就说三七粉很难吃，还会问要吃几天才见效？怕自己坚持不住。

说三七粉很难吃的人当然有，把数量加起来也还是有点多的，而更多的是说吃三七粉还是很容易适应的，吃几次就能接受，要是不能接受可能有这些问题。

首先，买到的三七粉到底是不是正规的、真正的文山产的好三七粉？市面上是什么样的三七粉都有的，真的、假的都可能买到，而假的可能假到是用废弃药渣打粉，当然很难吃了。所以找到正规商家、多年品牌商家买三七粉很有必要。

其次，三七粉的吃法很多，要是直接吃确实可能很难吃。把三七粉直接放嘴里的吃法确实很多人接受不了，因为这样做苦味会比较集中、比较浓，虽然苦后有回甘但是前面太苦也不好受。

建议用水冲泡三七粉喝，这样的吃法也不复杂，但是要注意区分三七粉的生吃和熟吃，也就是注意水温对三七粉的功效的影响。具体可以看这篇文章了解：《三七粉的正确吃法之——生、熟吃法》。

还是觉得三七粉很难吃的话，也还是有办法的，比如加点蜂蜜、加牛奶等都可以，这些东西不影响三七粉的功效，要是自己喜欢也适合一直吃这些东西就可以一直用来搭配三七粉吃。当然，习惯三七粉的味道会比较好，毕竟不那么苦，还苦后回甘，是很容易适应的。至于几天见效，不同的症状见效时间不一样，像高血压可能5、6天就见效，而其它可能几个月见效。

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