500毫升水要加多少三七粉才合适？

一般吃三七粉肯定是用水冲泡后喝更容易服用，但就是多了这么一个步骤也就多出了很多问题，比如不少人问过冲泡三七粉放多少水，甚至有人直接问500毫升水要加多少三七粉才合适？

三七粉一天吃多少克

可以看出来有人是先把水倒好再去拿三七粉往里面加，这样来确定三七粉的用量真的合适吗？用水的量来决定三七粉的用量是否科学？

其实三七粉应该是每天有一个定量的，每个人根据自己的情况来选择吃多少三七粉比较合适，比如看是用来养生保健可以少吃一点，用来改善稍微严重的症状可以多吃一点。要是判断不了的话那就每天吃2次，每次3克即可。

三七粉用多少水冲泡

而不是先倒好500毫升水再来判断加多少三七粉才合适，有可能会把三七粉吃过量。要知道真正的三七是非常硬的，打出来的粉也需要肠胃好好消化吸收，要是吃过量还是容易引起肠胃不适甚至有更严重的问题。

三七粉的用量

一般先取适合自己用量的三七粉放入杯中，然后加适量的水，这个水量也没有明确说要多少毫升才合适。可以试试从少量开始，只要水量能把三七粉带走喝下而不是剩很多在杯底即可，水量多少一般不影响效果。