三七粉可以放在粥里一起吃吗？

吃三七粉可能大家会想用不同的方法来吃，比如很多人一直用温水、开水冲泡喝法；有人用蜂蜜一起混着吃；还有人把三七粉蒸着吃等等。现在又有不少人问三七粉可以放在粥里一起吃不？

可能看了上面介绍的一些三七粉吃法，很多人觉得三七粉怎么吃都行？理论上确实是这样，不管大家怎么吃都可以，不会影响身体健康。但是却有一个非常重要的前提：看选择的吃法发挥出的三七粉功效是否符合自己的需求。也就是说，不同的吃法可能发挥的是不同的三七粉的功效，要是选错吃法，可能就不符合自己的需求了。

三七粉吃起来一般就是两种结果：一种是把三七粉加热了的吃法，另一种则是不加热的吃法。正因为这两种吃法不一样，导致了三七粉发挥出来的功效也会不一样。

熟吃三七粉主要是发挥它的补血功效，对贫血的人才更适用。而生吃三七粉是起到活血化瘀的效果，对于高血压、冠心病、脑梗塞等患者更有效果。

如此看来，把三七粉放在粥里面吃是可以的，但是却要根据自己的需要，来控制好粥的温度。如果自己想补血，那么在熬粥的时候或者粥还很烫的时候就加入三七粉。而如果自己是需要活血化瘀的功效，那就等粥的温度低一些，不会把三七粉烫熟才加进去。一般低于40度比较好。

希望大家把三七粉加到粥里吃的时候，都能注意一下这个问题。

上一篇：哪里有野生三七卖？你还在信野生三七？

下一篇：泡三七粉时水温多少度比较合适？