• 发布时间:2019年11月23日
  • 作者:三七粉网
  • 来源:
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三七粉要饭前吃还是饭后吃?

如果要三七粉的功效最大化吸收利用,那就要讲究三七粉的正确服用方法。一般也就是饭前吃还是饭后吃的问题,不过由于个人的体质不一样,三七粉是饭前吃还是饭后吃就不能一概而论了。

至于要讲究饭前吃还是饭后吃,这是因为三七粉在不同时间段、不同情况下吃是有不一样的吸收效果的。在饭前吃时,一般是空腹,这时候三七粉能被动力充足的胃部有效消化,从而被小肠有效吸收。如果是饭后食用,则存在一定的消化困难或消化时间延长,对吸收效率有一定影响。

三七粉要饭前吃还是饭后吃?

所以建议三七粉是在饭前吃。但是,又因为个人的体质不一样,有些人在饭前空腹吃三七粉很容易引起肠胃不适。又些人虽然不会肠胃不适,但是因为三七粉的苦味会引起干呕,同样对身体健康不利。

总之三七粉只是建议饭前吃,但不一定都要饭前吃,还需要根据自己的情况决定。




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