- 发布时间:2019年05月16日
- 作者:文山福万家
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关于三七粉能否长期食用问题
当然,先要了解自己是否需要长期食用三七后才会有三七能否长期食用的问题。如果一个人每天上班、下班都是精力充沛,饮食正常,全身没有半点不舒服,那么这种人肯定不用喝三七粉,更谈不上长期喝。
对于需要用三七来改善某些身体问题的人肯定需要长期食用,另外,如果发现自己容易疲劳、易感冒、常失眠多梦等问题,虽然问题不大,不过这些有可能是预示疾病的出现。因为这种情况一般是亚健康状态了,当然可以食用三七粉进行一下改善。
那么对于这些需要服用的人群,就可以谈及三七能否长期食用了。从多年对三七的研究及食用三七的人群反馈来看,长期食用三七是没问题的,没有发现因长期食用三七而出现副作用的案例。毕竟三七能在养生保健品中有一席地位,肯定是不允许随便食用一段时间就有副作用的。
不过还是要提醒的是,三七功效虽好,切不可急功近利而大量食用,过量食用三七身体吸收不了造成浪费不说,时间长了会影响肠胃吸收能力,所以建议每天食用三七不超过10克。
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