有关三七粉四问四答

有关三七粉四问四答

随着年龄的增长，特别是步入中年，人体的各种机能也随之减弱。这时候就会有很多中老年人选择服用三七粉来保健。不过三七粉也不是速成药，不是吃了立马见效的。但长期吃效果就很好。不管已经开始服用还是准备服用，都可以参考如下问答，看是否有问题，有则改之无则加勉。

 

1、问：三七粉服早上服用有什么用？

答：每天早上起来服用三七粉2-3克，用温水送服，可以改善三高、改善心脑血管，还能增强免疫力。

 

2、问：晚上服用三七粉有什么要注意的吗？

答：晚上服用三七粉最好选择饭前服用，有助于改善睡眠。如果选择饭后服用，建议少量服用。因为三七粉过量服用，有一定的兴奋作用，而且吃三七粉容易导致口渴，反而影响睡眠。

 

3、问：三七粉要空腹用还是饭后用？

答：一般来说吃三七粉建议空腹用，更利于吸收。但如果有肠胃不适的情况，那就要饭后服用了。可以在进餐后30分钟左右服用，以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用。

 

4、问：三七粉生吃还是熟吃？

 

答：很多朋友在不了解的情况的，都是用开水冲泡三七粉喝。却不知道三七粉用温水送服和用开水送服，功效是截然不同的。（1）、三七粉生吃：建议一天5-6克的量，用温水送服，水温接近冷水，少量多次效果好。生吃主要对外伤出血、跌打淤血、产后血晕等血症有良好功效；还可以预防三高、冠心病等心脑血管疾病。（2）、三七粉熟吃：三七粉熟吃一般建议炖汤或煮粥，当然也可以直接用开水冲泡，待冷却后喝下。但炖汤的口感更好。三七粉熟吃主要对过度疲劳、失血、身体虚弱、贫血、食欲不振、神经衰弱等有很好的改善功效。

 

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