文山三七粉冬季要怎么吃

随着冬季的即将来临，而冬天中国人的传统都是把最好的留在冬季，冬天是个滋补的季节，选择滋补的补品可以选择文山三七粉，众所皆知三七粉是补血圣品，增加抵抗力，提高免疫力的功效。

大家在使用文山三七粉时熟吃时有一定的滋补效果，熟吃的方法有很多，小编来为大家介绍几个。三七粉与藕汁、鸡蛋放在一起搅匀，放入沸汤中煮成羹食，其功效是胃热吐血，口干舌红。

用三七粉与鸡、排骨一起炖，到时候喝汤才是最滋补的方法，所有的营养都在那碗汤里面。

这种吃法，吃了三七粉后有明显的感觉身体有发热的感觉，这是正常现象，之后都会感觉倍精神。冬天吃上个几次，滋补效果极佳。

服用文山三七粉时也有一些注意事项。

1.不可过量，一般正常体质的人，三七粉的日总量在6-9g之间。

2.三七粉建议坚持长期使用，可以活血经络、软化血管、降血糖、降血压。

3.早上服用：早上起来取三七粉3g左右，用温开水送服，可以增强免疫力、抗衰老等功效。

4.晚上服用：三七粉建议最好在饭前服用，有助于睡眠，如果在饭后服用请少量，最好不超过3g，晚上过量服用有兴奋作用。

5.孕妇、经期的女性禁止服用。

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