吃三七粉有什么讲究，教你正确服用三七粉

吃三七粉有什么讲究，教你正确服用三七粉

吃三七粉分为熟食和生食，熟食和生食又又有什么区别呢，今天云南文山三七网就和大家一起探讨一下三七粉的正确服用方法及服用方法大全。

　　一、三七粉吃法大全

　　1、直接服用(每天3-4克，用温水服下)，这种方法属于生吃。有治疗胃出血、心绞痛、治疗三高、增强免疫力，抗衰老的功效。附：三七粉的正确吃法在每天早上服用、或饭前用温开水冲服最好。

　　2、女性活血润肤、抗衰老的方法：三七粉与适量蜂蜜调和成糊状，做成面膜即可。过后再用蜂蜜水服。

　　3、饮酒前或饮酒后(饮酒前更佳)。温开水送服适量三七粉，能保护人体肝脏。

　　4、产后每天吃2克，可以补血养气，加速恢复身体状况。

　　二、三七粉小配方

　　三七配丹参：可起到活血化瘀，痛经止痛作用，尤其适用于心痛彻背、背痛彻心之心脉瘀阻证的胸痹患者。老年人如果患有心血管疾病者，可用丹参、三七、西洋参研末后，每次一匙，每天早、晚各一次。

　　三七配当归：可以起到祛瘀生新，养血活血，调经止痛的作用，适用于产后瘀血不去，新血不生所致的恶露不尽，少服疼痛。三七和当归研末后，每一次5克，每日2-3次，温开水或温酒送服。

　　三七粉炖鸡：可以起到补脾肾、益气血、止血消瘀的作用。选用母鸡肉500克，三七粉20克，姜片，葱头适量，做法是将水烧开，加入鸡肉块、姜片、葱头文火炖一小时，加入三七粉炖20分钟。适量的食盐调味后即可食用。每日服食2次。

三七粉

　　三、服用三七粉注意事项

　　1、请勿过量：一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。

　　2、早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

　　3、晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

　　4、孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。

　　5、感冒期间：三七粉性温，风寒感冒期间可以服用，而患风热感冒则不宜服三七粉。

　　6、血虚无瘀者忌服，血虚血热妄行者禁服，对三七过敏者应慎用。