每天喝三七粉次数，1次好还是2次好？

由于某些原因越来越多人想喝三七粉，每天喝几次慢慢成为了一个热门问题。其实，每天喝三七粉的次数并没有绝对固定的标准，可以结合个人实际情况来考量。

对于大多数人而言，比较常见的建议是每天喝2次，每次3克。这样的使用方式，能让身体较为规律地获取三七粉所含的有益成分，很好的满足身体日常的需求。

比如身体有了某些健康问题，希望通过三七粉改善一下的人，按照每天2次、每次3克的量饮用，更能感受到身体状态有好的变化，甚至在精力、睡眠等方面或许会有不错的改善。

但是，如果只是单纯把喝三七粉作为一种养生方式，并没有特别明确的需求，自身也还是很健康的，那一天喝1次也是完全可行的。毕竟养生并非一蹴而就，而是需要长期坚持、循序渐进的过程，适合自己的才是最好的。

总之，不存在每天喝三七粉1次好还是2次更好的绝对说法。每个人的身体状况、生活习惯以及对三七粉的接受程度都不尽相同。根据自身的实际情况，灵活调整饮用次数和每次的饮用量，找到最适合自己的饮用方式就好。

上一篇：

下一篇：三七粉包装上没写厂家的可信吗？